Produkt zum Begriff Schlaflosigkeit:
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Karibu Ätherische Öle
Verwöhnen Sie sich bei einem entspannten Saunagang in Ihrer eigenen Wellness-Oase mit den wohltuenden ätherischen Ölen. Je einmal a 10 ml: Eukalyptus, Orange, Minze, sibirische Fichtennadel, Melisse
Preis: 23.99 € | Versand*: 6.90 € -
Hausapotheke Ätherische Öle
Aus der Praxis, für die tägliche Praxis zuhause - Dieses Buch von Seminarleiterin Maria M. Kettenring bietet ausführliche Informationen zu den 13 wichtigsten ätherischen Ölen für die Hausapotheke. Es beinhaltet ein umfangreiches Symptomeregister, so dass schnell die passende Rezeptur gefunden werden kann. Ebenso hält das Buch enthält mehr als 250 Rezepturen, dazu Anleitungen zur einfachen Herstellung wohltuender ätherischer Ölmischungen, Cremes und Sprays bereit.
Preis: 16.10 € | Versand*: 4.90 € -
Hausapotheke Ätherische Öle Buch
Hausapotheke Ätherische Öledas Standartwerk von Maria Kettenringpraktische Hilfe mit natürlicher Aromatherapie Ätherische Öle sind eine wertvolle Ergänzung für jede Hausapotheke, schon mit einigen wenigen Ölen können viele alltäglichen Beschwerden behandelt werden. Wie werden die Selbstheilungskräfte angeregt, und wie wirken die einzelnen Inhaltsstoffe, welche die Öle so wertvoll machen. Lavendel. Pfefferminze, Zitrone, Teebaum u.a. bieten schnelle Hilfe bei Erkältungen, Insektenstichen, Sportverletzungen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Jetlag, emotionalen Verstimmungen u.v.m.Mit einem umfangreichen Symptome-Register von A-Z zur Schnellsuchemit über 200 Rezepturen auch wohltuende ätherischer Ölmischungen, Cremes, Sprays lassen sich leicht selbst mischen. 128 Seiten, Klappenbroschur, vierfarbigISBN 978-3-92855-86-2
Preis: 18.85 € | Versand*: 4.90 € -
Primavera Buch Ätherische Öle
PRIMAVERA - Buch Ätherische Öle mit vielen Informationen und AbbildungenSie möchten mehr über ätherische Öle und deren gute Wirkungsweisen in Erfahrung bringen? Dann kann das Buch Ätherische Öle von PRIMAVERA genau richtig sein. Das Label erklärt in dem Buch auf einfache und gleichzeitig unterhaltsame Weise, für welche Beschwerden oder Indikationen sich die verschiedenen Düfte eignen. Dazu gibt es viele Hinweise über die genaue Vorgehensweise beim Einsatz der Düfte sowie viele tolle Abbildungen. Accessoires & Duftgeräte: wunderbares Geschenk für den Geburtstag oder das WeihnachtsfestGerade für Anfänger oder alle Interessierten ist dieses einfach erklärende Buch Ätherische Öle ideal. Deshalb können Sie es auch gut verschenken, an die beste Freundin oder einen anderen lieben Menschen, der sich für ätherische Öle interessiert. Der Hersteller PRIMAVERA hat sich auf natürlich gewonnene Duft-Accessoires & Duftgeräte spezialisiert. Das Label stellt unter anderem Raumdüfte mit Ingwer, Zeder oder Zirbe sowie Pflegeerzeugnisse her. Wählen Sie zu dem Buch die passenden ätherischen Öle oder weitere Produkte des Labels aus. Erleben Sie die wunderbare Wirkung vom Duft Ingwer oder vom Duft Zeder am besten selbst. Sie können die Accessoires & Duftgeräte sowie die einzelnen Düfte bei uns im Shop bestellen. Bei Fragen kontaktieren Sie uns gern.
Preis: 11.69 € | Versand*: 4.95 €
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Was verursacht Schlaflosigkeit?
Was verursacht Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, Depression, unregelmäßige Schlafgewohnheiten, übermäßiger Koffeinkonsum, bestimmte Medikamente, schlechte Schlafumgebung und Schlafstörungen wie Schlafapnoe. Es ist wichtig, die Ursache der Schlaflosigkeit zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen zur Behandlung oder Vorbeugung zu ergreifen. Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Schlafenszeiten, Entspannungstechniken und die Vermeidung von stimulierenden Substanzen vor dem Schlafengehen können dazu beitragen, Schlaflosigkeit zu reduzieren. Wenn Schlaflosigkeit anhält oder schwerwiegend ist, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um weitere Untersuchungen und möglicherweise eine professionelle Behandlung zu erhalten.
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Was hilft gegen Schlaflosigkeit?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Eine gute Schlafhygiene, wie regelmäßige Schlafenszeiten, ein ruhiges Schlafumfeld und Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen, kann helfen. Es können auch natürliche Mittel wie Baldrian oder Melatonin eingesetzt werden, oder in schweren Fällen kann ein Arzt verschreibungspflichtige Schlafmittel verschreiben. Es ist wichtig, die Ursache der Schlaflosigkeit zu identifizieren und gegebenenfalls eine professionelle Beratung oder Behandlung in Anspruch zu nehmen.
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Wie gefährlich ist Schlaflosigkeit?
Wie gefährlich ist Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit kann langfristig ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, da der Körper während des Schlafs wichtige Regenerationsprozesse durchführt. Langfristige Schlaflosigkeit kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen und Angstzustände erhöhen. Zudem kann Schlafmangel die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und das Risiko von Unfällen im Straßenverkehr oder am Arbeitsplatz erhöhen. Es ist daher wichtig, Schlaflosigkeit ernst zu nehmen und gegebenenfalls ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Leide ich an Schlaflosigkeit?
Um festzustellen, ob du an Schlaflosigkeit leidest, solltest du auf bestimmte Symptome achten. Dazu gehören Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht, frühzeitiges Erwachen am Morgen oder das Gefühl, nicht ausreichend erholt zu sein. Wenn diese Symptome regelmäßig auftreten und über einen längeren Zeitraum bestehen, könnte dies auf Schlaflosigkeit hinweisen. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schlaflosigkeit:
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Schirner, Markus: Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden , Sie sind die reine Kraft der Natur: Mit ätherischen Ölen von Fichte und Lavendel über Teebaum und Eukalyptus bis Limette und Ylang-Ylang können Sie Ihre Gesundheit fördern und Ihr Wohlbefinden steigern. Der erfahrene Experte für Aromatherapie Markus Schirner stellt in diesem übersichtlich gegliederten und opulent bebilderten Nachschlagewerk über 200 der wertvollen Essenzen vor. Ob in der Duftlampe, bei einer Massage oder als Badezusatz - dank der Informationen zu körperlichen und seelischen Wirkungen und Anleitungen zum Einsatz wissen Sie jederzeit, wie Sie sich mit essenziellen Ölen etwas Gutes tun können. Lassen Sie sich von der Pflanzenwelt verwöhnen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Thumm, Anusati: Handbuch Ätherische Öle
Handbuch Ätherische Öle , Dieses Buch ist ein Standardwerk zum Thema ätherische Öle und Aromatherapie: Hier finden Sie Porträts von 65 ätherischen Ölen mit Charakteristika, Wirkung auf Körper und Psyche sowie zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten. Entdecken Sie 300 DIY-Rezepturen für alle Lebensbereiche: Hausapotheke, Körperpflege und seelisches Wohlbefinden. Mit ausführlichem Symptome-Register von A bis Z. Die biochemischen Grundlagen der Duftöle werden leicht verständlich erklärt. Die Autorinnen Katharina Zeh und Anusati Thumm sind Expertinnen ihres Fachs und mit den Inhaltsstoffen und Wirkweisen ätherischer Öle seit Jahrzehnten bestens vertraut. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Hausapotheke Ätherische Öle – Schnelle Hilfe
Schnelle Hilfe für jeden Tag. Maria M. Kettenring stellt in diesem Buch 15ätherischeÖle vor, die sich für die Haus- und Reiseapotheke besonders gut eignen. Sie bieten schnelle Hilfe bei Erkältungen, Insektenstichen, Rückenschmerzen,Übelkeit, emotionalen Verstimmungen u.v.m. Schon mit fünfÖlen können viele Beschwerden behandelt werden.
Preis: 16.95 € | Versand*: 3.95 € -
Malle, Bettina: Ätherische Öle selbst herstellen
Ätherische Öle selbst herstellen , Der Trend zum bewussten Umgang mit Körper und Geist lässt immer mehr Menschen zu natürlichen Heil- und Duftstoffen greifen. Eine bedeutende Rolle kommt dabei den ätherischen Ölen zu. So mancher möchte sein Öl selbst herstellen - mit eigens ausgesuchten Rohstoffen, ohne chemische Zusätze und mit individueller Duftnote. Detailliert und praxisbezogen zeigen die Autoren, wie die Komposition von natürlichen Ölen gelingt. Anschaulich werden die einzelnen Verfahren und die notwendigen Gerätschaften zur Ölgewinnung vorgestellt und mit Bildern ergänzt. Für 140 heimische und exotische Pflanzen und Kräuter finden sich detaillierte Hinweise auf Verarbeitung, Erntezeitpunkt und Wirkung. Das breite Spektrum der Einsatzmöglichkeiten zeigt sich anhand von über 50 Basisrezepturen: von Produkten zur Gesichts- und Körperpflege - wie Badezusätze, Massageöle, Gesichtsmasken, Cremes, Rasierwasser, Tonikum, Haarshampoo und Seife - über Liköre, Gewürzöle, Aromatisierung von Tee, Inhalationen, Raumsprays und Saunaaufguss bis hin zu Parfüm. Ein reich illustriertes Praxishandbuch zum Verwöhnen der Sinne. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Thema: Entdecken, Thema: Orientieren, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Relevanz: 0030, Tendenz: -1,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Was kann Schlaflosigkeit verursachen?
Was kann Schlaflosigkeit verursachen? Schlaflosigkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, Depression, unregelmäßige Schlafgewohnheiten, übermäßiger Koffeinkonsum, bestimmte Medikamente, schlechte Schlafumgebung und Schlafstörungen wie Schlafapnoe. Es kann auch durch körperliche Erkrankungen wie Schmerzen, Asthma oder Magenprobleme verursacht werden. Psychologische Faktoren wie Sorgen, Trauer oder Trauma können ebenfalls zu Schlaflosigkeit führen. Es ist wichtig, die Ursache der Schlaflosigkeit zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung zu ergreifen.
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Ist Schlaflosigkeit eine Krankheit?
Schlaflosigkeit, auch bekannt als Insomnie, ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom für verschiedene zugrunde liegende Probleme. Es kann durch Stress, Angstzustände, Depressionen, Medikamente oder andere gesundheitliche Bedingungen verursacht werden. Es ist wichtig, die Ursache der Schlaflosigkeit zu identifizieren und zu behandeln, um eine angemessene Schlafqualität wiederherzustellen.
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Wie wirken ätherische Öle auf den menschlichen Körper und wie kann Aromatherapie zur Entspannung und Wellness eingesetzt werden?
Ätherische Öle können über die Nase oder die Haut aufgenommen werden und wirken auf das limbische System im Gehirn, was Emotionen, Stimmung und Stress beeinflussen kann. Aromatherapie kann zur Entspannung und Wellness eingesetzt werden, indem die ätherischen Öle in Duftlampen verdampft, in Badezusätzen verwendet oder in Massagen eingesetzt werden. Die verschiedenen Düfte haben unterschiedliche Wirkungen, die beruhigend, anregend oder stressabbauend sein können.
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Wie kann man ohne Medikamente gegen Schlaflosigkeit vorgehen? Welche natürlichen Methoden helfen bei Schlaflosigkeit?
1. Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten und eine entspannende Schlafumgebung schaffen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training vor dem Schlafengehen praktizieren. 3. Auf koffeinhaltige Getränke und schwere Mahlzeiten am Abend verzichten und stattdessen beruhigende Tees wie Kamille oder Lavendel trinken.
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